segunda-feira, 8 de março de 2010

Precisamos rir mais.


Bom,o assunto de hoje vai exigir de você excesso de bom humor e muita disposição.Para começar,sabemos que o ato de rir levanta nosso astral,mas será que pode ajudar a melhorar realmente nossa saúde?,é pelo visto muita gente não leva isso a sério,mas acredite,o riso faz parte de terapias que ajudam pessoas doentes no processo de recuperação.
O médico Eduardo Lambert baseado na descoberta de outro profissional da área, explica que utiliza a risoterapia nos tratamentos de seus doentes não so levantando o astral,mas ressaltando a auto estima que o paciente precisa ter para que a doença não evolua.Ele diz também que rir estimula o cerébro a produzir os hormônios chamados de endorfinas,mas precisamente "betas endorfinas" e tudo isso acompanhado de uma boa gargalhada melhora a vida das pessoas.Pense,nós somos movidos pelas nossas emoções, e somos responsáveis pelo o que sentimos,por isso escolha viver feliz e sorrindo, afinal de contas temos motivos de sobra para sermos felizes.
Deixe as preocupações de lado,pois quando isso acontece a vida ganha um novo sentido.Evite se estressar com situações desagradáveis,porque tem levado muitas pessoas a depressão e até suicídio,e sorrir pra elas é apenas uma questão de momento.Devemos organizar nossa vida diária,comer com calma,despertar em nós o amor próprio para se prevenir contra sentimentos ruins.Entrar em contato com a natureza também pode ser uma boa opção,pois não há nada melhor do que desfrutar da obra prima do Criador,sem esquecer que rir é uma forma de exercitar a alegria.

Portanto , não deixe a vida passar,as coisas acontecerem enquanto você fica em casa de cara fechada e se estressando com situações cotidianas que podem ser tiradas de letra,escolha estar perto de quem você ama,aproveite de forma saudável o final de semana com os seus amigos,pois isso tudo resultará em uma vida mais alegre e gostosa de ser vivida!.

Sorria sempre!.


Tamires Monteiro